本文为头条号“周说妇产科”所作，旨在通过文章分享女性健康与科学孕育的科普知识，希望能给大家一些帮助。
这一篇文章我们来了解一下关于朋友圈流传的「备孕小妙招」是否有科学依据！
说起备孕，似乎每个姐妹都有一些从父母、长辈、闺蜜那里听来的“江湖传说”，似乎掌握了这些小窍门，就能快速受孕，还能自如掌握生男生女的不二法宝。
到底这些老人家的经验之谈，哪些可信、哪些是谣言呢？今天就挑选了最热门的几个民间偏方，邀请大家一起来鉴别！
没有科学依据！
在电影里就有这样的场景：
女主为了怀孕使出浑身解数，其中就有在同房之后马上倒立，或者在腰下垫枕头，说是为了帮精子更好地流向子宫。
其实这真是想多了，子宫颈虽然细小，但精子顺利通过肯定是没问题的。
女生来姨妈时，连经血和剥落的子宫内膜都可以顺利排出，小得多的精子当然可以进去，而且精子本身具有向子宫方向活动的动能，不需要借助重力作用。
如果精子本身有问题，真的很懒、体力也不行，导致游不到终点，这种有问题的精子不要也罢……
影响怀孕是多方面因素，阴道、宫颈是否有炎症、子宫环境、输卵管通畅情况等因素都会影响精子顺利到达输卵管内，能否成功受孕主要和这些因素有关。
可信！
宫颈粘液是白带的一部分，可以用于观察生育年龄月经规律女性是否处于排卵期，与生殖有着比较密切的关系，它的质和量受体内性激素的调节，在月经周期中呈现明显的规律性变化。
当女性即将排卵时，宫颈稀薄的黏液增多，黏液质地也会发生变化，会变得更柔韧、更有弹性，像蛋清一样，可以帮助精子顺利游过宫颈游向卵子。
所以有备孕计划的姐妹们可以观察黏液是否发生改变，
在非排卵期时，宫颈黏液量少；在排卵期，宫颈黏液发白，且更滑腻、呈拉丝状，同时阴道也会变得湿润。
这时候就可以开始努力受孕了，怀孕几率真的会增加哦。
假的！
有人说备孕时每天用苏打水清洗阴道，或者用注射器插入宫颈口，推一些苏打水进去冲洗，更容易怀男宝宝。
这实属无稽之谈了，就跟“酸儿辣女”一样没什么科学依据。
咱们都知道，阴道有自净的能力，能分泌保护物质来维持内环境的稳定，抵御入侵的细菌。
使用苏打水清洗，很容易破坏阴道本身的平衡，增加炎症风险，反而会增加怀孕的难度，甚至走上不孕的道路。
呵护自己最好的方式就是用清水擦洗外阴，剩下的交给阴道自己去处理就好了。
虽然医生不会告诉各位孕妇怀的是男孩女孩，B超室的墙上也写着“禁止非法鉴别胎儿性别”的告示。
但是各位家长为了提前“剧透”也是各种开动脑筋，比如说看B超单上这3项数据就能大概判断小宝宝的性别：
1.看孕囊，网上说如果胎儿的孕囊长和宽的相差在一倍以上，就是男宝，如果孕囊的长和宽相等，就是女宝。
2.如果孕囊形状是椭圆或圆形的，是女宝，长条形的是男宝。
3.看胎儿的头大小， 如果胎儿的双顶径减去股骨长的值大于2，男宝宝可能性大，值小于2，就是女宝。
假的！
很多人说酸性体质的女性更容易生女孩，碱性体质的女性更容易生男孩。这其实跟刚才所说的“苏打水疗法”错到一块儿去了。
正常情况下，人体血液和体液的pH值是相对稳定的，一般保持在7.35-7.45之间，不会通过吃东西等行为发生改变。
一旦pH值偏离正常范围，就说明机体代谢已经发生了紊乱，造成酸或碱中毒，严重时甚至会危及生命。
所以，想要备孕的女性，就别管什么吃肉吃素改变身体酸碱性了，我们的身体是很强大的，不会因为吃什么而快速发生改变。
想要好好备孕那就要讲究营养均衡。
简单来说，五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶类等，什么都要吃，而且要搭配着吃。宝妈健健康康，孩子才能健健康康。
后记
所谓的帮助生男孩女孩及鉴别胎儿性别的这些民间窍门，没有任何科学依据，我们也就当作茶余饭后的消遣罢了。
保持轻松的心情，就是养胎安胎最好的办法。
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