而到底是顺还是剖，相比是每一个临产宝妈困扰的难题，很多都会接受医生的意见，选择顺。与剖腹产不同，顺产是需要自己用力的，这个力道也是很有讲究的。
产前恐慌的闺蜜成成打定主意肚里这个孩子要顺产，但是看见电视剧里顺产那么痛苦，觉得生孩子特别害怕，向我诉苦。
她本来就怕疼，看电视里产妇那痛苦的样子，她觉得很是接受不了，她对我说不如干脆，剖腹产算了，孩子很容易就拿出来了。
我笑了，生孩子本来都是不容易的事情，无论是顺产还是剖腹产，妈妈都是会疼的，只不过分个前后罢了。
而且成成经过检查，各项指标都是很好的，医生建议顺产。我安慰她说，其实顺产的过程，看着比较难熬，力道用对了，会减轻不少痛苦，而且，比剖腹产少了很多后遗症。
顺产怎么用力是对的1. 要知道运用产力
顺产用的力包括子宫收缩力、腹肌收缩力和肛提肌收缩力，反复的宫缩有助于胎儿平安娩出。
当子宫口开全，胎位下降时，产妇会有想排便的感觉,这时候通过腹肌和膈肌的强力收缩,来给予腹腔内压，肛提肌的两度收缩，让胎儿获得了出生的力量。
孩子出生后，腹肌和肛提肌都会再次收缩，来排出胎盘。用力的时候，孕妈要以宫缩为主，而辅助力量是腹肌及肛提肌的收缩力。
2. 感觉痛，就蜷缩起来
后仰会加重宫缩的疼痛，所以尽量别后倾。可以让手臂略微抬一点，可以减轻痛感，蜷缩这个姿势多为宝妈都是亲测有效的。
3. 不要喊，耗费体力
胎位下降到直肠部位，压迫感会让宝妈有想要大便的感觉。这个时候却不是用力的时候，用力会让子宫受到伤害，这里用的力是不该用的力，而且也不要喊。
要知道，喊也是消耗体力的，要留住体力，在最需要的时候。
4.在憋气时放松
憋气时的用力会让宝妈感到晕眩，那这个力道就更不好控制了，用力时要尽量闭上嘴，可以小声吭叽。
因为张大嘴会有很多力量随喊声排出，如果疼，就把身体蜷起，以脚腕之力，不断叉开腿，在双腿岔开后用力，用腹肌的收缩，辅助分娩。
5.听医生口令
接生的医护都是专业的，生产的时候，一定要听他们的，不要自己白费力气，调整呼吸，不要大口喘气，用力的时候也要留一点，不要全部使出，防止撕裂。
敏感部分受到医护人员刺激的时候，不要觉得难为情，生孩子是大事，那是在帮助增加宫缩，促进分娩。
顺产有什么好处世界卫生组织的调查显示，全世界国家的顺产率已经达到了85%之多，甚至某些发达国家差不多差两个数字就达到了100%，而我国的顺产率却只占了二分之一。
在妇产科学临床之中，有数据显示顺产儿的健康率高达90%，顺产仍被一致认为是最理想、最安全的生产方式，同时也是医生最推崇的方式，如果产妇是健康的，医院大多会鼓励顺产。
有研究表明，在顺产的时候，孩子头部会受到孕妈阴道的挤压,这种挤压是对孩子大脑的有益刺激，孩子会变得聪明。
而胸部受到挤压，出生以后宝宝的胸腔突然扩大,这样更有利于宝宝呼吸的建立。如果孩子是顺产的，那么就会从妈妈那里获得自然的免疫蛋白，出生后的免疫力也会因为这种蛋白而增加，不爱生病。
更有研究显示，自然分娩的妈妈，患产后感染的概率很少，而且还不易出现大出血，顺产是非常安全的生产方式，而且顺产的妈妈生完宝宝后，体力恢复的也会相对较快。
扩展阅读：产前准备1. 相信自己
国内医学界享誉盛名的章蓉娅医生，曾在公共平台上直播过自己的整个顺产的过程，给广大准妈妈们树立了标杆。
她的文章中曾提到，自己从6点在门诊破水了，到急诊复查B超，从胎儿体重，到自己决定顺产的心情， 文字生动活泼，为自己“顺”出8斤的女儿，做了很多有趣的记录。
她还接受了记者的采访，采访中她语速极快，看起来非常有活力，她鼓励准妈妈说，8斤的孩子都可以顺产，为什么有些胎宝分量小的宝妈就不行呢，因为两个字“信心”。
2. 控制体重，注意锻炼
在孕早期，体重管理还是比较容易的，孕中期以后，妈妈们会发现自己的胃口越来越好了，这个时候就要注意均衡膳食了，确保自己的体重不要增长过快。
可以适当的做做孕妇体操，增加腹肌、骨盆底肌等的肌肉力量，这些肌肉的力量，会在分娩的时候派上很大用场，产程也会较短。
3. 监护胎心
孕37周，准妈妈要每周做一次胎心监护。观察胎宝心率的变化，更好的这了解胎动，可以观测出胎儿的健康程度，推测胎儿有无缺氧等，对胎儿的了解，更有利于孕期的调整，为今后的生产做好铺垫。
