高血压与卒中的关系，我们并不陌生。高血压是脑卒中最重要的危险因素，70%的脑卒中与高血压有关。
高血压致动脉粥样硬化，引起脑梗死；
高血压使脑小动脉硬化，引起腔隙性脑梗死；
高血压使脑血管出血，引起脑出血。
你知道吗，高血压还与痴呆有关。痴呆也就是我们所说的“变傻”。
2016年，美国心脏协会（AHA）曾发表科学声明称，高血压，特别是中年时高血压，会增加大脑认知损害风险。
近日，发表在《欧洲心脏病杂志》上的一项研究显示，中年人收缩压高于130 mmHg，就会增加未来痴呆发生风险。
研究显示，50岁时收缩压高于130 mmHg，会使发生痴呆的风险增加38%。而且这部分人群诊断痴呆的平均年龄为75.2岁。
60、70岁时收缩压高于130 mmHg，却与痴呆无明显关系。这提示，长期收缩压高于130 mmHg，是痴呆发生发展的重要因素。
研究者认为，长期高血压或者血压偏高会导致亚临床或“沉默的”血管性脑损伤，如腔隙性脑梗死、微出血、脑白质改变等。脑部小血管病可能是链接高血压和认知障碍性疾病的重要桥梁。
所以说，年轻的时候，在健康的前提下，还是血压低一些好一些。怎么能让血压低一些呢？
管住嘴，迈开腿；八分饱，八杯水；八千步，子午睡；不攀比，不受罪；有头脑，没心肺。
来源：
[1] Even below hypertension cut off, elevated BP in middle age signals dementia risk. AHA. June 14, 2018.
[2] Costantino Iadecola, Kristine Yaffe, José Biller, et al. Impact of Hypertension on Cognitive Function: A Scientific Statement From the American Heart Association. Hypertension. 2016; 68(6): e67-e94.
长按二维码识别关注我们
