1986年1月4日出生于英国西约克郡利兹市，英国足球运动员，场上司职前卫、边锋、左后卫， 现效力于英超利物浦足球俱乐部
米尔纳出自利兹联足球俱乐部青训营。2002年，米尔纳升入利兹联一线队。此后米尔纳先后加盟纽卡斯尔联、阿斯顿维拉。2010年，米尔纳转会至曼彻斯特城，期间帮助曼城夺得了两次英超联赛冠军
2015年7月，米尔纳转会至利物浦
2009年，米尔纳开始为英格兰队效力，期间代表英格兰队参加了两届世界杯和两届欧洲杯。2016年8月6日，米尔纳宣布退出英格兰队
1986年1月4日，米尔纳出生于英国西约克郡利兹市的沃特利（Wortley），但成长在同属利兹市的小镇霍斯福斯。童年时代的米尔纳在足球、板球和跑步方面都表现出了相当高的素质，米尔纳在上小学的时候曾连续两年获得地区田径比赛的百米冠军。不过米尔纳本人更喜欢足球，他的父母也是足球迷
1996年，10岁的米尔纳在霍斯基斯代表韦斯特布鲁克青年队参加比赛时被利兹联足球俱乐部的球探发掘，于同年加入了利兹联足球俱乐部青训营
2002年11月10日，利兹联在英超第13轮4比3战胜西汉姆联，16岁零309天的米尔纳在比赛的第84分钟替补出场完成了英超首秀，米尔纳成为了当时英超第二年轻的出场球员
