腻子粉沫情感
本文原创，抄袭必究
01
总有人说:"精不精致，都是活法"，也总有人说:"精致的生活就是用多么名贵的香水，多么炫彩的口红，高度自律的生活态度，就连健身房的卡都药是金钻级别"。
但是我却觉得，精致的生活就是要选择一种自己喜欢的生活方式，不用强行勉强自己，也不用为难别人，不会轻易给他人带来麻烦，活的舒适而又自信!
在让自己快乐的小空间里，开开心心地过好自己的每一天。这就是一种精致!每个人都有自己的舒适区，每个人也都有自己的生活方式。
02
有的人可能喜欢每天早起跑步，而有的人则选择睡懒觉。有的人喜欢早起给自己一杯温水，唤醒细胞活力!而有的人则连早饭也不吃，直接就去上班。现实生活中，这两类人都有。
可比较起来，却不能直接说前一种活的就比后一种精致!精致是对个人而言的。正如审美的不同，同样的容貌，有的人觉得丑，也许有的人就觉得美丽动人!
因此，小编给大家准备了多数人觉得精致生活的共同点，一起来看看吧!
03
生活作息，行为习惯
早晨5:30~6:30起床，晚上10:30~11:30入睡。坚持午休30~50分钟，想要皮肤好的仙女千万不能熬夜!多喝热水，促进新陈代谢。
长时间对着电脑工作的小仙女，一定要在电脑旁边放一盆绿色植物，减少辐射，脸上也不容易长斑。每天吃三颗红枣，补血益气，改善气色。
每天坚持泡脚，坚持每天十一点之前睡觉，减缓衰老。睡前转眼睛5~10分钟，醒来立刻搓手掌敷眼睛，坚持一个月，眼睛会变得又大又有神!
夜晚玩手机一定要开灯，熬夜了一定要用热毛巾敷眼睛，去除黑眼圈。减少大笑大哭皱眉等表情，走路抬头挺胸，注意仪态!
戒掉零食和冷饮。长时间用木梳子早晚梳头发，或者洗头发时加少量醋，都可以让头发变得柔顺，有光泽。坚持用鼻子呼吸，克制自己不要拉嘴上的死皮，也不要舔嘴唇。
吃完饭站立或者行走半个小时，让身材更苗条。克制自己不翘二郎腿，不抖腿，改善仪态气质!饮食习惯早起一杯温水，蜂蜜水或者淡盐水，促进新陈代谢，不易长痘!
午饭后半小时吃维c，蔓越莓，坚持下来对皮肤很有帮助。早餐喝五豆杂粮粥，气色红润。坚持每天晚上或者餐后一小杯红酒，消耗脂肪，延缓衰老，美容养颜。
早晚一杯赤小豆的红豆薏米粥，祛湿去水肿。多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品，用红薯代替主食可以快速减肥而不反弹!
多喝手动榨豆浆，皮肤会变得更加细腻!坚持吃猕猴桃，柠檬汁，既能变白又能补充维生素。多吃圣女果，小番茄或者西红柿，有效抑制黑色素，淡化色斑。
戒掉奶茶，甜点和面包，改善毛孔粗大。少吃红肉和内脏，多吃白肉和粗粮，更有活力不疲乏!早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。
拒绝高糖，高盐，高调味。增加优质蛋白和高纤维蔬菜的摄入，忌烧烤，忌辛辣，忌油炸食物!随身带水杯，促进新陈代谢!
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美妆和护肤
脸部美白只要做好防晒，坚持涂美白精华，一两个月就能有效变白。洗澡时用身体磨砂膏，一周一次去死皮。
洗澡时，用珍珠粉或者七白粉涂身体，全身皮肤就会又白又亮!用滋润身体乳涂手肘，膝盖脚踝，关节会变得细腻嫩滑!
坚持用睫毛膏刷一次睫毛，有拉长效果。用保湿性眼霜可以预防干纹。早晚涂一次睫毛生长液，或者用隔夜的茶水涂抹睫毛，睫毛可以变得又密又长!
唇妆要认真卸，口红残留会使唇色变深。用刷子上粉，会更比粉扑或海绵更加自然。睡前涂抹唇膏，第二天起来嘴巴会变得水嫩嫩的。
每周做一次面部清洁，去除老旧角质。及时卸妆以及及时护肤，都会减少不必要的皮肤负担，让皮肤早日恢复自由呼吸状态!
涂完防嗮后15分钟稍微用带一点水的卫生纸沾一下面部，不会感觉面部太过油腻。一周敷两到三片补水面膜就够了，美白的面膜一周一次即可。
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以上是整理的纯干货分享。其实小编觉得重点在于要明白自己是个怎样的人，要确定自己要过怎样的生活。
早早地想好自己的未来规划，才能自如，有条不紊的生活。每个人都有每个人都生活方式，也不必非要活在别人的条条框框里。
适合自己的才是最好的。上帝创造那么多的姑娘，每个人都有各自的独特之处。所有的女孩子，不管是生的漂亮还是活的精彩的，她们个个都有各自的迷人之处!
所以不必强求，自在便好!
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