#三个月女婴训练趴睡窒息身亡#
书接上文宝宝趴睡：睡眠训练有神器，不趴着也能安睡宝宝趴睡：睡眠训练，不用趴着也能安睡
芝士小馄饨以下简称“小混沌”
图片来自网络
小混沌“趴睡有利于爬行训练”VS佳霖“遵循自然发展规律”有一句民间口诀，“三（三个月）翻，六（六个月）坐、七（七个月）爬行”，这是婴幼儿的生长规律，不能奢求一个连头都抬不起来的三个月宝宝爬行。
前面我们谈到“婴儿抚触”，在出生的几天里，医院的医护人员给宝宝抚触的过程中也能看出，全身抚触主要缓解的是宝宝的“肌张力”，尤其是背部肌肉更需要多加抚触。
背部肌肉抚触的直接好处，就是有利于宝宝颈部和上臂的支撑和发育，从而可以顺利发育到抬头、转头的阶段。除了在沐浴后抚触外，家长可以借助给宝宝竖起身拍奶嗝的时机，用手掌在宝宝背部上下揉摸，做几次简单按摩，舒缓宝宝因长时间平躺给背部带来的不适。
爸爸的大手和宽厚的肩膀让宝宝感到安全
同时宝宝可以趴着，什么时候趴呢？通常奶爸在下班回家时，喜欢抱一抱孩子，我家的两个孩子刚出生的几个月里都在爸爸的胸膛前趴着入睡过。
一方面可以让宝宝感知父亲的气味，同时肌肤的接触也会有利于父子、父女关系的增进。并且，在成人陪伴的情况下，婴儿窒息的概率较低。待宝宝熟睡后，就可以放置回小床平躺休息。通常爸爸都是半躺在床头，把宝宝放在自己的胸前，此时爸爸就可以用温暖的手掌抚触这小小的生命了，想到这里画面也是无比温馨。
带到孩子能够灵活翻身、坐得很稳时，爬行就是一件水到渠成的事情。当孩子到了爬行的年龄，家长要少抱孩子，多让孩子进行爬行练习。只要孩子身体健康，各种行为发展只是个时间问题，过多的人为性干预逆自然规律，无疑是揠苗助长。
小混沌“趴睡给孩子漂亮的头型”VS佳霖“给孩子提供头部自由的睡眠环境”
前面我们说到，襁褓的作用是让宝宝的四肢拥有相对有限的空间，同时保持头部自由。现在，市场上有许多婴儿的睡枕产品，比如像下图中这种婴儿定型枕。我个人比较抗拒，即使宝宝平躺睡觉，我也担心两边的隆起会堵住口鼻，存在窒息的隐患。
我的两个孩子在0-3个月时都没有使用过类似的矫正枕头，因为脊柱还没有出现生理弯曲，脊柱基本上是一条直线，枕头并非必要，我只用了一块比较柔软的毛巾折叠两下垫一垫就好。
在孩子熟睡时，我会有意识地帮助孩子调整头部倾斜的方向。比如，今天宝宝总往左侧歪，明天就帮助调整到往右歪。
这样做其实不是为了要给宝宝睡漂亮的头型，而是预防一种非常严重的疾病——幼儿斜颈。
大多数情况下，两个宝宝睡眠时头部都比较自由，头型自然发育，现在长得也很好。
等到宝宝可以熟练抬头后，可以尝试使用婴儿枕头，推荐第三样物品——良良枕。
从出生开始，我的两个宝宝0岁都使用过良良枕头。2014年初次选用时，也算是一个网红品牌，很多明星妈妈也给孩子选用。其面料——苎麻的效果非常值得称赞，宝宝熟睡时比较容易出汗，
“苎麻具有抗菌防螨、吸湿透气和防止静电等特性，且其内部是一种特殊的管状空腔结构，汗液通过管壁导入管腔内，而纤维外层却是干爽的，因此人体皮肤感觉不到出汗。当孩子睡熟时，良良婴幼儿保健枕能在其头部形成一个凉爽透气的睡眠环境。”
孩子在舒适和比较自由的空间入睡，就不会经常醒来哭闹了。
此外，宝宝睡觉时并不需要黑暗的环境，正常的引导睡眠应该让宝宝适应白天和黑夜的差别。白天睡觉，如果房间光线不强烈，就无需遮蔽窗帘，这也是对孩子自然的“光感训练”。建立良好的昼夜周期，避免宝宝长期入睡在光线黑暗的空间导致“黑白颠倒”。
家长多学习，孩子就多一份健康成长的可能性。
养育孩子难免辛劳，在对孩子睡眠状态的超高期待下，家长们是不是要静下来，仔细地觉察和内观这种期待究竟是要让孩子更健康，还是希望自己更轻松？
不要急于回答，要敢于面对那个真实的答案，学会求助于家庭成员，多与爱人在养育方面进行分享和沟通，而并不是去和对方博弈谁的方法更对，这么做，最终受益的会是整个家庭。
真心希望社会各界能够严格管控，避免市场上出现不实的育儿方法导致悲剧的发生。
以上是我个人在养育孩子过程中的些许经验，必然有其局限性。如果您有更好的育儿方法，欢迎关注，并在下方评论区留言，我们一起讨论，一切为了孩子们更好地成长。
我是@儿童观察员佳霖，和孩子一起成长的两宝妈妈！
