男人要有练的能力有很多种，也是仁者见仁，智者见智。我从现实生活中，多年的学习中，也总结分享一些个人见意。望同道互参，走好人生路。第一，男人要练好力量，身体。有力气。不做文弱书生。男人有力气，有点肌肉，既好看，帅气强壮。干起体力活来得心应手。充满自信。力量本身也会带给男人一种，自信。也会给女人一种可依靠的强壮感。力量怎么练呢？我说下个人的练法，每天坚持做俯卧撑，做些体力劳动。一般俯卧撑做到百十个的时候。力量也不小了，自信十足了。还有多练下蹲运动。、总而言之。多运动吧。第二，男人要练胆量，这胆量包括很。多方面的胆量，，比如恐高，站在高处就害怕。脚发软，这个要练。平叶要在直到一定高度不再恐怛惧。站在要突破。还，一点点练。突破心理关。开始可以先低处练。慢慢，慢往上加。这个练习对你的心理有好处。还有不畏黑夜的练习，有人一剩夜晚一个人不敢出门。这个要练，要敢于面对黑暗。如此便成功了。还有男人要练讲真话的能力，要按事实讲。不怕得罪人，坦坦荡荡。方为君子。大丈夫。篇幅有限，以后接着聊。
