邓宁-克鲁格效应，也叫达克效应，指的是一种认知偏差现象，即能力欠缺的人在自己欠考虑的决定基础上得出的错误结论，但自己无法辨别错误行为，认识自己的不足。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，无法客观评价他人的能力。换言说，就是如果你没有能力，你就不会知道自己没有能力，简言之即庸人容易因欠缺自知之明而自我膨胀。
邓宁-克鲁格效应分四个阶段：
① 第一阶段：巨婴，不知道自己不知道，愚昧巅峰。
无知者无畏，别人不知道，自己不知道，或者说自以为世界是这样的，其实不是。
② 第二阶段：内省，知道自己不知道，绝望之谷。
别人知道，自己不知道。大多数人正处在第二阶段，迷茫时期，自信心开始崩溃到绝 望之谷，我们需要做的是挨个分析问题、解决问题，解决主要矛盾，建立新的认知， 让自己走上开悟之路。
③ 第三阶段：智慧，知道自己知道，开悟之坡。
别人知道，自己知道，进入开悟阶段，自信心回升。这是一个漫长的过程，通过知识 和经验慢慢积累，重新构建认知和思维模式。
④ 第四阶段：大师，不知道自己知道，平稳高原。
别人不知道，只有自己知道，真正开悟到意识巅峰。
总结：克鲁格效应是一个意识升级过程，也是一个痛苦+反思=进步的过程，这个过 程需要极度透明的自我审查和谦虚的心态。
