2022-07-23 22:35 3437专题

维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。维生素存在于天然食物中，人体一般不能合成，必须由食物供给…

2022-07-23 22:35 4115专题

冬天最适合多吃8种绿色蔬菜，含有丰富的钾和维生素b，对身体好。冬天是最适合进补的季节。因为天气寒冷，我们的身体需要更多的热量来对抗寒冷。冬天滋补需要…

2022-07-23 22:35 2341专题

维生素的种类繁多，每种维生素对人体的作用都不一样，并且它们存在于不同的食物中。我们要想通过食补来补充营养，还需要自己合理搭配饮食，计算自己每餐的摄…

2022-07-23 22:35 2306专题

2022年3月一项美国哥伦比亚大学学者研究表明，较高水平纤维摄入量，特别是谷物纤维，与老年人炎症水平较低、心血管病风险降低有关。 该研究纳入了4000多位老…

2022-07-23 22:35 1416专题

药店里面琳琅满目的维生素中，几块钱一瓶100片的复合维生素B片可能十分不显眼。但其实这个看似便宜的药物，能够防治很多疾病，今天笔者就跟大家介绍一下复合…

2022-07-23 10:07 5458专题

每次看到膳食指南推荐的：每天吃蔬菜300~500g，新鲜水果200~350g，禽畜肉和水产各40~75g……我就头疼。道理我都懂，但就是办不到啊：蔬菜老是吃不够，巨爱吃…

2022-07-23 10:07 5367专题

维生素种类很多，化学结构各不相同，大多数是某些酶的辅酶的组成成分，是维持机体正常生长，必不可缺的化合物，在体内起催化作用，促进主要营养素的合成和降…

2022-07-23 10:07 2374专题

一提到维生素，大家能想到的是哪种维生素呢？是维生素C，维生素A，维生素E还是维生素B2？对于维生素B12也许很少人会想到，甚至可能不知道B族维生素里还有B12…

2022-07-23 10:07 1111专题

维生素B12对人体有多重要？医生先讲一个小故事。 上周，陆女士一岁的孩子出事了。原本从出生开始，她的孩子经常有些伤风感冒的问题，陆小姐多次想带孩子去检…

2022-07-23 10:07 2904专题

维生素对于身体健康的重要性是众所周知的，它在人体中参与着新陈代谢、物质循环以及各种正常生理反应。随着健康意识的不断普及，很多人变得更加注重维生素的…

2022-07-21 12:40 5351专题

作为人体组织的重要组成部分，蛋白质发挥着极其重要的作用，可以说，生命离不开蛋白质。今天，中国疾控中心综合蛋白质含量和氨基酸的评分数据，公布了“优质…

2022-07-21 12:40 3958专题

“我从来没想过，每天大鱼大肉居然会营养不良。” 23岁的小李非常喜欢吃肉，尤其喜欢炸鸡，但一场大病使他几乎无法行走，让他再也不敢挑食。 “刚开始只是脚…

2022-07-21 12:40 4938专题

众所周知，维生素是我们人类身体必不可少的，是维持人体正常新陈代谢和健康所需要的一种小分子有机化合物。它和糖、水、脂肪、蛋白质等都是维持人体生长，发…

2022-07-21 12:40 5268专题

生活中哪些食物更为优秀？我们汇集了10大最佳果蔬、10大优质蛋白、10大好谷物…… 榜单一：十大优质蛋白 中国营养学会专家依据食物的两个“金指标”，评选出…

2022-07-21 12:40 4371专题

维生素B2是B族维生素中的一员，又名“核黄素”，是人体必需的一种维生素，其主要生理作用是作为辅酶而促进代谢。 我们都知道，维生素B2有以下益处：1.促进发…

2022-07-21 12:40 1340专题

虽然维生素跟蛋白质和糖类不一样，无法为身体提供所需能量，不过确实新陈代谢必不可少的营养物质。一旦体内缺乏维生素，将会引发一系列问题，同时也会降低免…

2022-07-21 12:40 1951专题

对于牛皮癣患者的朋友们，应对B族维生素远离皮肤问题，那么今天给大家普及下维生素B族的几个妙用。 第一个就是维生素B1，又称硫胺素，他呢可以抑制胆碱酯酶活…

2022-07-21 12:40 2893专题

谈及维生素相信大家并不陌生，它是身体当中不可或缺的营养成分！ 维生素对身体的新陈代谢起着调节性作用，如果机体缺乏维生素B，会出现一系列的健康问题。 维…

2022-07-21 12:40 2312专题

B族维生素是人体必不可少的营养素 不仅成员众多，而且个个本领高强 一旦体内缺乏 不仅会疲乏无力、消化不良、反应迟钝 甚至会增加多种癌症风险 中国疾病控制…

2022-07-21 12:40 5241专题

南京一家医院开设的“黑眼圈”门诊引起了许多年轻人的共鸣，加班、熬夜、失眠、秃顶、脱发、植发等话题频上热搜，快节奏的生活压力，让许多年轻人的身体处在…