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2022-09-23 10:50 1688
夏至养生“四部曲” 每年公历6月21日或22日，太阳运行至黄经90度，直射地面的位置，这天我们称之为夏至。夏至还是民间重要的传统节日“夏至节”。民间有祭神…
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2022-09-23 10:50 903
本期 HB 邀请到《每日中医》的作者、社交媒体上的非常受欢迎的轻松中医师·樱井大典先生。他依据各类苦恼分别推荐10种食材，并推出用焖烧杯即可完成的“养生…
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2022-09-23 10:50 4173
2、3月是雨水相对比较多的月份，此时气候潮湿、阴冷，身体也难逃湿气的侵害，很多人会出现昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、…
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2022-09-23 10:50 810
一位朋友由于生病住了一个月的医院，出院后身体虚弱脸色苍白，一位乡下老郎中告诉她说，要慢慢从饮食上加以调理，后又给她一个食疗方法，一个月过后再见这位…
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2022-09-23 10:50 4748
推荐食疗方：当归生姜羊肉汤 俗话说，冬天进补，来年打虎。人体应该顺应自然界的发展规律，进入冬季到了养精蓄锐的时期，要为来年去适应春季储备一定的能量。…
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2022-09-23 10:50 660
广东省中医院众多名中医的“靓汤”配方，够煲一年，果断收藏起来吧~ 1.淮山党参鹌鹑汤 材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片 功效：健脾益…
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2022-09-23 10:50 4686
对于人体来说饮食技巧掌握，确保营养物质获取量充足，能量也不要缺乏，自然健康有保障，维持生命活动。但有的人病从口入，原因是饮食错误，食物配比不正确、…
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2022-09-22 17:48 3664
治未病 辨证施膳有诀窍 广州中医药大学第一附属医院 教授 林丽珠 主治医师 陈壮忠 俗话说：民以食为天。人体通过饮食补给机体赖以生存的营养物质，维持人体正…
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2022-09-02 22:15 5290
在这个立夏的季节，补阳、健脾胃、祛湿化浊是养生的重点。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴。”根据中医理论，阳气应在夏季保存。阳气能温暖全身组织，维持脏腑功…
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2022-09-02 22:15 2198
（一）气虚质 气虚体质常出现：形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱。 黄芪桂圆童子鸡 主…
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2022-09-02 22:15 1457
中国人喝粥已有数千年，《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。 有意思的是，不仅中国人…
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2022-08-21 19:38 3269
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 王雯玉 图/羊城晚报全媒体记者 视觉中国 岭南夏季，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，天气又热又潮湿，在这一时节，…
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2022-08-21 19:38 3731
导读：三伏养生黄金季，这4道养生汤，营养美味补身体，全家老少都爱喝 三伏天是一年里最为炎热的日子，这段时间雨水多，气温高，让人感到闷热难耐。不过，三…
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2022-08-21 19:38 3696
春日养生雨水节气，人们应该真正进入春季养生状态。春季阳气升发，人体新陈代谢旺盛，养生重点为调养肝脏。故春季饮食宜多食用辛甘类食物，以助肝气疏达，避…
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2022-08-21 19:38 4198
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 王雯玉 图/羊城晚报全媒体记者 视觉中国 岭南夏季，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，天气又热又潮湿，在这一时节，…
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2022-07-07 12:18 4578
虾仁滑蛋是一道很受欢迎的粤菜，它的用料简单，只需要15分钟，虾仁清脆、蛋液柔滑，吃起来很舒服。 鸡蛋和虾仁这两种食材，既很寻常，同时又都很精致，当它们…
