中医药养生在我们平时很常见，大家也都很关注自己的健康。朋友圈经常看到，自己用菊花、枸杞、阿胶等中药泡水喝保健的朋友；也有自己用含有中药成分的药物，食物养生的朋友。
大家只是听说或者知道，这个药物好，能养生。但具体中药方面的只是确很欠缺，每个中药除了有自己的治疗功效以外，更重要的还要知道药物的药性。举个例子，个人体质偏寒的话，你在用寒凉的药物，只会起到不好的作用。所以大家使用中药养生，不要闷头做，看别人用什么，你也用。多了解下相关的知识。
中药的性能是中医理论对中药材的性质和特征的高度概括。从最早的本草著作《神农本草经》就提出了中药材四性五味的概念。
中药的四性是中药材具有寒、热、温、凉四种药性。其中温次于热，凉次于寒（温热比较，寒凉比较只是程度的差异）
寒、凉属阴，这个属性的药物大部分具有清热泻火，凉血解毒的作用，主要治疗热证。
温、热属阳，这个属性的药物大部分具有温里散寒，补火助阳的作用，主要治疗寒证。
如《素问》中提到，寒者热之，热者寒之。这个是治病的疾病道理。如石膏、知母四性属寒，清热能力强，治疗高热、大汗、口渴、脉洪大有力等热证。薄荷、葛根四性属凉，清热能力较弱，治疗发热、口微渴，脉浮数等。
在临床实际应用用，有的药物对没有寒热温凉的偏性，对人体的寒热变化没有明显影响，这类属于“平”性药物。
因此大家使用中药的时候，一定要看看药物的四性属于什么，自己的体质属于什么，这样才能起到好的作用。
中药的五味简单来说就是五种味道，包括酸、苦、甘、辛、咸，分别对应五行的木、火、土、金、水。后世又增加了淡和涩。其中辛、甘、淡属阳，苦、涩、咸属阴。
那五味都有哪些作用呢。
辛能行能散，这个属性的药物大多可以行气活血，发散表邪。
甘能补、能缓、能和，这个属性的药物大多可以补虚、缓急止痛、缓和药性（如甘草缓和药性）
苦能泄、能燥，这个属性的药物大多可以降泄促进排便，能燥可以治疗湿症
酸和涩都能收敛，这个属性的药物大多可以收敛固涩，如治疗遗精、出虚汗。
咸能软坚、能下小便，这个属性的药物大多可以软坚散结、和泄下。
淡能渗湿利水。
总结掌握药物的四性五味是对中药材的最基本的理解，喜欢的朋友可以了解下。
