随着立春节气的到来，人们发现天气一天比一天暖和起来，不过中老年人也得格外注意，此时正是冷热交替的季节，早晚温差较大。另外，大家更应当在春季干燥天气里，避免身体上火。中医认为，春季刚好是养肝的好时机，人们应当适当吃一些护肝的食物。今天给大家推荐有关的中医绝学：春天养肝，用好茵陈!我们一起了解茵陈的养生功效吧。
天气渐渐转暖，五脏中肝对应东方，属木，主疏泄，肝气也随着春季的到来而渐渐增强。而在这个季节也是容易患有肝气生发过度而导致的一些疾病。表现为面目发黄、胁肋的不适、口苦恶心、小便色黄大便粘腻或者总感觉舌苔厚腻等等。
在农历二三月份茵陈是最好的，一般我们在临床使用的也是这个时候的茵陈，也叫做绵茵陈。而随着时间的增长，在农历四月就会长成为茵陈蒿，它的作用就不如二月时候效果好了。二月茵陈四月蒿，五六月份当柴烧。
茵陈性味苦，归脾胃肝胆经。具有利湿解毒的作用。肝胆脾胃属于中焦，能够疏肝养肝解郁，所以它对气郁、肝胆内的胆汁淤积都有不错的疗效，在中医证型上属于肝火上炎、肝胃不和有很好的调理作用。《神农本草经》中说它“主风湿寒热邪气，热解黄疸”。善于清脾胃肝胆的热邪。
在现代学研究中，茵陈有解热、保肝和降压的作用，能够对上呼吸道病毒感染也有一定作用。同时它煎汤口服或者漱口，能够对口腔溃疡有治疗的作用。而用茵陈做代茶饮，还对高脂血症有控制的作用。
在平时大家可以采用以下的小方子清肝胆脾胃热邪。组成：茵陈，车前草，煮水服用。或者可以平时食用新鲜的茵陈，在清洗后沸水煮2-3分钟，捞出后凉拌可以食用。
对于体内寒邪较重或者上了岁数的老年人比如有老寒腿、大便偏稀的人，茵陈由于性味苦寒，所以不适宜这些人群服用。当然如果要使用茵陈治疗疾病，最好还是在医生的指导下使用更加安全。
读完了上文内容以后，我们学到了一个实用的中医养生妙方，那就是春天养肝，用好茵陈，而且这也是中医绝学。我国千百年来，就有利用植物作为中药材，防病治病的历史。而茵陈有利湿解毒的作用，而且在清脾胃肝胆的热邪方面疗效不错。这里给朋友们推荐了一个清肝胆脾胃热邪的方子，希望朋友们在中医指导下再使用，或许能帮上你的忙。
