2022-07-27 16:20 2755专题

春天气候干燥，白天逐渐变长，日常作息和冬季有所差别，换季容易引起身体不适，尤其会出现上火的情况，除了日常补水以外，饮食上还有什么要注意的呢？ 其实可…

2022-07-26 16:42 2489专题

春季养生正当时，饮食上我们一般多为清淡和甘甜食物，饮食上更要应季而食，顺应时节。春季进补也还要注意温补，不适合大补，所以大鱼大肉其实是不太建议的，…

2022-07-26 16:42 4514专题

在全民抗疫的特殊时期，不管是上班族还是中老年人，增强抵抗力，提高自身的免疫力，是目前最为提倡的。 那么怎样才能提高机体的免疫力呢？除了一些必要的日常…

2022-07-26 16:42 4921专题

父亲节，建议做这6道家常菜，营养好吃又有家的味道，老人更喜欢 俗话说：“父爱如山”父亲为我们遮风挡雨操劳了一辈子，晚年更需要陪伴。今天是父亲节，作为…

2022-07-26 16:42 1317专题

肝脏是我们人体非常重要的器官之一，肝脏健康身体就健康，老话说：养肝就是养命。 现在“特殊时期”更是让我们意识到，有一个健康的身体比什么都重要。李兰娟…

2022-07-26 16:42 915专题

深秋已至，冬天的脚步近了，这意味着白昼的时间会越来越短，黑夜越来越长，日照时间也随着变短，人体内合成维生素D便会受到影响，从而影响到钙的合成和吸收。…

2022-07-26 16:21 2561专题

50岁，无论对男人还是女人来说，都是一个分水岭，无论你是否愿意承认，你的身体都会发生比较大的变化。不再像年轻时候那样有使不完的劲儿和精力，身体机能会…

2022-07-26 16:21 3179专题

不要总在外面吃啦，家里的饭菜才香呢！关注媚娘，每天跟大家分享美味家常菜的做法 —— 一日三餐 中老年人咀嚼、消化功能都有所减弱，三餐怎么吃很重要。食物…

2022-07-22 18:33 5307专题

老年人饮食应合理搭配，均衡营养。控制烹调油和食盐摄入量，少用或者不用动物油，多选用植物油。一日三餐有主食，包括米、面、杂粮等，多吃水果蔬菜，保证“…

2022-07-22 18:33 4142专题

随着人们生活水平的提高，对于日常饮食也会更讲究，特别是一些老年人，为了拥有一个好身体，不惜花大价钱买补养品，希望吃一些海参，鲍鱼，燕窝，人参等，用…

2022-07-22 18:33 1683专题

食物与我们的生活和健康息息相关。营养食品能提高我们的生活质量，健康食品能保证我们的健康。接下来分享对老人健康最有益的10种食物，大蒜上榜，鸡蛋仅排第5…

2022-07-22 18:33 4446专题

【老人三餐吃好 身体好好】 老年人每天应至少摄入12种食物。推荐这样安排三餐： 早餐宜有1~2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶，另有蔬菜或水果； 中餐和晚餐宜有2…

2022-07-22 18:33 4808专题

1、适合老人吃的炒菜食谱 1.1、苦瓜炒肉丝。 原料:苦瓜,肥瘦肉。 调料:干辣椒,植物油,大蒜片,盐,鸡精。 做法:苦瓜洗净,切开两瓣,去蒂去籽,切成细丝。肥瘦肉切…

2022-07-22 18:33 3716专题

据调查，随着现在生活水平的提高，大家在饮食上的选择越来越多样化，越来越健康。但喜欢喝“骨头汤”的老毛病却一直流传到现在，但是你可知，喝多了骨头汤可…

2022-07-22 18:33 2904专题

俗话说“夏天一碗汤，去暑赛仙方”！ 进入夏季，温度一天比一天高。高温带走人体水分的同时，身体营养也会急剧地流失。而大米和小米粥营养太过单一，含糖量高…

2022-07-22 13:24 4264专题

老一辈的人一直都非常节俭，因为他们经历过苦日子，所以知道现在美好生活的来之不易。 笔者的丈母娘就是这样的情况，结果她去年因为太节省吃喝而患上了营养不…

2022-07-22 13:24 4401专题

70岁婆婆做的晚餐火了，6菜1汤，成本不过百，全部光盘不浪费。 孩子放假在家，婆婆隔三岔五就来小住几天，这次两位老人又带来了一堆好吃的，有鱼有虾有螃蟹，…

2022-07-22 13:24 858专题

夏季的第二个节气——小满过后，但高温的天气却一直都处在最高点，迟迟没有降温的征兆，汗流浃背已经成为常态。 炎热的天气，给人们带来非常不适的感觉，像经…

2022-07-22 13:24 1644专题

导语：分享4道家常菜，富含“优质蛋白”，简单易做味道香，老人要多吃 说到中老年人，他们在饮食方面习惯怎么简单怎么来，比如晚上吃一碗青菜面就够了，不会…

2022-07-22 13:24 3532专题

“早上忙得连滚带爬，哪有时间吃东西啊！”现代人有胃病似乎是件稀松平常的事，但只有痛起来才知道“多要命”，年轻人喜欢“烟酒不离手，三餐不忌口”，长久…