关注青少年健康，这其实是个有点老生常谈的问题。然而，为什么要关注青少年的心理健康？应该从什么时候开始关注？事实上，做家长的我们，能知其然，但未必能知其所以然。
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2021年10月10日第三十个世界精神卫生日，我们发现，今年的世界精神卫生日主题为“青春之心灵青春之少年”，旨在通过多种途径的宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题。而其重点就是要解决儿童青少年心理健康促进、心理疏导、心理危机干预等问题。很明显，青少年的心理问题，被摆在了一个非常重要的位置。是何道理？
事实上，日常生活稍加留意，我们会发现，身边实际上越来越多的会有报道，孩子出现心理问题的案例。这并不是因为媒体的报道，导致我们可能有一种错觉，发现身边有心理问题的孩子的案例，越来越多，而是实有可证，拿抑郁症来说，根据有关调查和统计，全球范围内有约 20% 的儿童和青少年经历过抑郁症状。在中国，这个比例也接近国际水平。
一项在 2018 年发表的研究显示，中国儿童和青少年出现抑郁症状的比例是 19.85%，在中部地区的儿童和青少年中，这个比例甚至达到了 23.7%。
也就是说，在中国，每 5 个孩子中，就有一个可能存在抑郁症状。并且，随着年龄的增长，儿童青少年出现重度抑郁症状的比例也在增加。
中国科学院心理研究所发布的《国民心理健康报告 (2019-2020)》显示，小学四到六年级的孩子中，重度抑郁的检出率仅有 1.9%～3.3%，但在初中的孩子当中，这个比例上升到 7.6%～8.6%。在高中的孩子当中，重度抑郁的检出率高达 10.9%～12.5%。
为此，今年的世界精神卫生日提出这个主题，也是正当其时。它是在提醒我们，需要重视起孩子心理健康成长，积极重视孩子的心理和个性成长。
然而，有一些教育过程中误区，在我们的孩子还是儿童的时代就开始了，这些误区的存在，主要还是因为，我们在过往的成长过程中，对儿童心理健康成长的相关知识，和认知不够全面，甚至是缺乏的情况下，所以便习惯经验主义，或默认沿袭父辈的教育方式。
这里例举常见的两个典型的问题，和大家简单聊聊。
1，想要控制孩子，还是让孩子学会自我控制？
常言道：棍棒底下出孝子。意思就是用非常严苛和绝对权威式的管教方式来教育孩子，孩子稍有不听话，或者不顺承，就用严厉的惩罚来约束孩子，甚至是动手打孩子，以起到孩子强制服从的教养方式。
那么，棍棒底下真的能出孝子吗？可能会有家长说有，甚至能举出很多例子。然而，我们也不能否认的是，这是有概率的，同一种教育模式下，可以出现不同的孩子。
但谁有能保证自己的棍棒下，教育出来的会是个表面顺承，等父母老了后，就开始报复的逆子呢？又或者，最后成为一个失去自我，见谁就是讨好型人格的，老好人呢？
曾经轰动一时的“药家鑫案件”，不知道的朋友或者感兴趣的朋友，可以搜索下这个典型案例，这个案例就是一个典型的棍棒下教育的负面案例，最后给家庭和社会都造成了极大的危害。
然而，回归初衷，扪心自问，我们教育孩子是为了让孩子，屈从我们做家长的权威么？还是仅仅为了做父亲母亲的所谓的尊严呢?我们抚养孩子成人，实际仅仅就是为了控制孩子么？
当然不是！我们更希望让他或她学会自我控制，以便能更好的独立于社会，让孩子学会对自己的选择负责。所以，本着这样的宗旨和初衷，我们会发现有更多更好的方法来代替棍棒，让孩子自己给出对某个问题的解决方案，家长给出底线，在不超越底线的情况下，给孩子更多的自主空间，而不是全都是家长的意志。
2，孩子发脾气，你共情了没？
曾经在下班路上，看到一个小男孩想捡一片都上的树叶，妈妈不让，孩子扭着一定要捡，结果妈妈就生气，尽量克制自己的脾气，冷冷的说：“别闹了，再这样我就走了，你一个人在这吧。”
于是孩子秒哭。而妈妈则站那，冷冷的看着孩子，任由孩子哭。意思就是，你这样对我没用。诚然，做家长这么做，并没有无大错。但对孩子来说，哪怕他的行为再需要规范，但他们的情绪释放，绝对是没错的。
只是，我们的回应方式，如果是拒绝去看到孩子的内心世界，那么就是有意无意就回避掉了孩子的痛苦。尤其当我们表现得过于冷漠，这样冷静的反应，会更让孩子愤怒和无助。孩子会觉得，那个冷漠的爸爸妈妈离自己好远好远。
当孩子发脾气的时候，“共情”或许是最好的回应。
蔡少芬在《妻子的浪漫旅行》中，有一段对孩子的心理处理方式场景，就做得非常好。
那是个母女三人一起吃饭的场景。
蔡少芬正忙着和大女儿说话，没注意到小女儿一直边上在喊“妈妈”。
被忽略的小女儿就火了，直接敞开嗓门，嚎啕大哭。
蔡少芬没有批评小女儿，更没有制止她哭，而是轻轻拍下小女儿的背，很温柔地说：“我知道你不开心了，你哭吧。”
小女儿哭了一会，情绪看起来缓和些了。蔡少芬就问小女儿：“你舒服了没有？”
小女儿回答：“我舒服了。”
这样的对话，就是暖暖共情的真实写照。
教育无小事，孩子心理健康的关注，更是要从小小孩童抓起。越早越好。为人父母，谁都不愿意自己家的孩子成为那个抑郁症，或者心理问题的受害者，哪个家长不希望自己孩子能身心健康，茁壮成长呢？
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作为一个5岁男孩子的父亲，孩子的教育也是一直所困扰的问题。在教育孩子这个问题上，我发现永远没有所谓的经验可循，因为别人家带孩子之路，以及父辈的育儿之道，你永远不可复制在你这个孩子身上。尤其是在学习了一些心理学的知识后，你会发现，很多以往大众所传，或者父辈所传的育儿观念，可能是存在问题的。
诚然，你希望也努力想要把孩子教育好，然而你的认识，确实决定了你教育孩子的行为。
让人高兴的是，现在互联网发达，很多有用的儿童成长心理学，和儿童心理教育知识或者认知学习资料可以被获取，只要做个有心人，同时用心和孩子去对话，我发现我总会找到较为有效的，处理发生和孩子间分歧或者矛盾的解决方式。
我们也欣慰地发现，在我和孩子母亲一起摸索的教育方式下，我的孩子，逐渐呈现出了较为独立，自主，自信健康的心理乃至精神面貌。而这，也更加让我们确信，用更加积极耐心的心态去面对孩子，和孩子相处，在教育孩子过程中实现我们自我成长，这或许就是我们最需要做的。
