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教你营养好吃的菜蟒做法,低脂美味,解馋过瘾,隔壁小孩快馋哭了(菜蟒热量高吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-22 15:36:16    作者:life    浏览次数:2448    评论:0
导读

欢迎大家,我是“中原辣哥”,喜欢美食的朋友,可以关注一下我们哦。 美食在我们中国发扬的是如此广大,各种各样的美食数不胜数,让人眼花缭乱,难以挑选。有着韭菜吃的春天,对于像我这样喜欢尝试各类美食的小吃货来说,那就是很幸福的了呀。韭菜的做法有着

欢迎大家,我是“中原辣哥”,喜欢美食的朋友,可以关注一下我们哦。

美食在我们中国发扬的是如此广大,各种各样的美食数不胜数,让人眼花缭乱,难以挑选。有着韭菜吃的春天,对于像我这样喜欢尝试各类美食的小吃货来说,那就是很幸福的了呀。韭菜的做法有着非常多,能够用来炒煮等,其中让我印象很深的是我们大厨做的那道菜蟒,鲜美可口,越吃越想吃。

做好了的菜蟒卖相很棒,外皮很薄还不容易破,在吃的时候,搭配些酱香浓郁的桃园建民牛肉耗辣椒,滋味就更棒了,一口咬下去,满满的都是菜,很过瘾。接下来,我们就简单地给大家说一说教你营养好吃的菜蟒做法,低脂美味又解馋过瘾,隔壁小孩快馋哭了。

美味的菜蟒

食材:韭菜、粉条、鸡蛋、桃园建民牛肉耗辣椒、面粉、虾皮、葱姜、酱油、胡椒粉、盐

做法:1、先把食材处理好,把韭菜仔细择洗干净,去掉根部等杂质后,切成韭菜碎;

2、接下来,把粉条放入清水,泡好后捞出来,切成碎丁;把葱姜分别洗净后,切成葱末和姜末;

3、接着,把鸡蛋打入干净的碗里,加入一点醋和盐,搅拌均匀,做成鸡蛋液;

4、热锅烧油,放入姜末炒香,倒入搅拌好的鸡蛋液,滑炒成鸡蛋块后盛出来;

5、拿一个干净的盆,倒入适量的面粉,加入适量的水,一边加水一边搅拌,揉成光滑的面团,放在一旁醒上一下;

6、把韭菜碎倒入干净的盆里,倒入炒好的鸡蛋块,放入虾皮、粉条和葱姜末,加入适量的酱油、胡椒粉、盐,搅拌均匀,做成馅料;

7、把醒好的面团分成小剂子,再擀成长方形的薄薄的面皮,铺上搅拌好的韭菜馅料,周围留些边,从一端卷起来,收好口后放入蒸锅,蒸熟后取出来,吃的时候搭配些桃园建民牛肉耗辣椒,味道更棒;

如果大家不知道每天该吃什么,欢迎关注我们,我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦!非常感谢有您的支持!

 
关键词: 菜蟒
(文/life)
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