伴随着移动互联网的蓬勃发展，大家在有意识或无意识的加快工作、生活节奏，比如在接到工作任务后立刻执行，以期尽快完成，用节省的时间做自己喜欢的事情，或者遇到感兴趣的视频、文章会抱着手机看到凌晨甚至天亮，即便是这样仍旧是感觉时间如白驹过隙。其实这些行为的根本原因就是人们在同样的时间内接触了更多来自外界特别是移动互联网的“干扰”。那么在这种状态下我们如何有效的排除干扰，提高工作和生活效率呢？今天向大家简单分享如何“定目标、做计划、达目标”以及相关的注意事项：
1、提高计划意识接到任务或者遇到问题时，首先要静下身心，明确需求，同时分解任务确定阶段目标，并根据既定目标有意识的去做计划。不假思索的立刻启动，只是看似节约了时间，思虑不详会有非常大的概率返工，导致“越快越慢”，大家一定谨记“磨刀不误砍柴工”。
提高计划意识
2、用好辅助性工具工具永远是“高效”的重要保障，可根据个人习惯采用实体笔记或各类云笔记作为辅助，我的习惯是这两种笔记相互配合使用，实体笔记可以帮助我们唤起学堂时的习惯，让我们精力更为集中，各种云笔记软件则可以通过移动设备随时随地的了解、记录、完善相关环节，为我们提供便利。
使用辅助性工具
3、严格执行目标计划计划确认之后要严格执行，控好每个阶段的关键点，不需要过于纠结局部计划是否完整和详细，按时总结，做好相应的记录，哪怕只是一段语音，另外执行阶段要时刻抓住一条主线“在法律允许范围之内想尽各种办法无所不用其极的完成目标”。
严格执行目标计划
结语：作为现代化的职场人，需要时刻保持与时俱进的心态，移动互联网为我们提供了各种各样的信息，如何在信息爆炸的环境中静下身心，发掘、分辨、继承大数据带给我们的知识，最大限度的为我所用，提升自身实力是目前我们需要重视的首要问题。