夏天马上就要来了，
已经挣扎了一个冬天的扑妞
双手呈上一首悲痛欲绝的《减肥歌》！
“我想吃薯条，我想吃披萨，我TM好饿！”
作为一名资深吃货
减肥，是注定痛苦的旅行
路上充满了鸡翅和猪蹄儿！
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为了管住嘴
扑妞也是留着口水总结出
吃了必胖的美食TOP10！
TOP1.炸薯片
每罐热量=约1100卡路里=打网球3小时
罪魁祸首：油脂
当被切成薄薄的马铃薯片下油涡炸的那一刻，
瞬间让它的热量水涨船高。
一罐200克的热量就高达1100卡路里～
所以每一片都是罪恶啊！
TOP2.汉堡
每只热量=570卡路里=爬楼梯40分钟
罪魁祸首：淀粉、油脂、大块肉
汉堡里夹的肉多是碎肉制成的，
里面混杂着很多的肥肉，
所以卡路里也有100多卡，
加上油脂、酱料又提供100多卡热量！
TOP3.爆米花
每杯热量=约550卡路里=跳华尔兹1小时16分钟
罪魁祸首：奶油
每份约含有两汤匙的油脂，
热量瞬间就加了300卡路里!
而且除了奶油之外，
爆米花还含有碳水化合物、蛋白质、糖分
·······
TOP4.炸鸡排
每块热量=约500卡路里=蛙泳37分钟
罪魁祸首：油炸
一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，
一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，
光是油脂的热量就占了将近300卡路里。
TOP5.蛋糕
每块热量=300～400卡路里=慢跑39分钟
罪魁祸首：淀粉+糖份
单单一块热量就约350卡路里，
一块提拉米苏热量高达400卡路里!
TOP6.珍珠奶茶
每杯热量=约320卡路里=跳有氧操53分钟
罪魁祸首：高糖
一杯500CC的奶茶，
里面含有2份奶茶+2汤匙"珍珠"，
所以热量约为240+80=320卡路里！
TOP7.甜甜圈
每个热量=约250～300卡路里=溜狗1小时23分钟
罪魁祸首：油+糖
油炸后所吸收了过多的油脂
一个就有将近300卡路里的热量，
再裹上糖衣、糖粉，加上包馅儿
·······
TOP8.巧克力
每颗热量=80卡路里=打排球16分钟
罪魁祸首：还是糖
一颗巧克力有80卡路里的热量，
越甜的巧克力热量越高，
越苦的巧克力热量越低。
TOP9.可乐
每杯热量=154卡路里=走路51分钟
罪魁祸首：糖份
一罐360CC的可乐有154卡路里的热量
不仅致胖
可乐还可以导致钙失流！
TOP10.冰淇淋
每份热量=200卡路里=快走46分钟
罪魁祸首：又是糖
传统的冰棒一支热量约为150～200卡路里！
而进口的冰激凌一小盒(约100克)
就有270～300卡路里的热量。
话说
这些都是大自然最美妙的馈赠啊！
以后必须绕道了
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以上10大罪魁祸首 哪些你最爱 多选 0人 0% 1 薯片 0人 0% 2 汉堡 0人 0% 3 爆米花 0人 0% 4 炸鸡排 0人 0% 5 蛋糕 0人 0% 6 珍珠奶茶 0人 0% 7 甜甜圈 0人 0% 8 巧克力 0人 0% 9 可乐 0人 0% 10 冰淇淋
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