2022-07-26 20:00 3697专题

via:网络 版权归原作者所有 蛙泳 — — 蛙泳 配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直…

2022-07-26 20:00 2505专题

小黑板：全文共1539字，11张教您锻炼肩颈的动作，约3分钟，请认真看。 随着年龄的增长、工作压力的增加，很多人都会有不良的生活习惯，逐渐呈现出肩膀周围僵…

2022-07-26 20:00 3730专题

现在人像摄影的主流好像都是拍摄女模特，不论是拍摄商业产品、时尚杂志，还是单纯想拍出漂亮的个人照片，模特如何摆放姿势也是一个学问。以下21个基本的常见…

2022-07-26 20:00 4246专题

Ins上爆火的瑜伽大神，我们都给你找到了。 瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，近些年来发展迅猛，深得人心。眼下瑜伽演变出了各式各…

2022-07-26 20:00 1304专题

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰…

2022-07-26 20:00 671专题

拉通筋脉，五脏通畅中医讲的筋脉只是在体内，并不延及五脏，但为什么说拉通筋脉，五脏就通畅了呢？这是因为： 五脏出了问题，首先在五官上会表现出来，所以五…

2022-07-26 20:00 1576专题

交通文明是文明城市建设的重要窗口 更是市民良好素质的重要体现 礼让行人就是交通文明最直观的反映 但也有少部分驾驶人还不知道怎么礼让 没关系 小编来教你正…

2022-07-26 20:00 3867专题

以上图文为章鱼康护原创 版权归章鱼康护所有 ▼ 康复不易 我们并肩前行 ▲ 为自己，为家人，为朋友 一起学习康复知识 目前我们国家每年新发脑卒中约250-300万…

2022-07-26 20:00 313专题

“生命在于运动”，但有时候，天气不好、工作忙碌都会阻碍我们运动的步伐。其实，运动并没有限定场所或时间，你不知道有很多动作，虽然简单，却效果极佳，这…

2022-07-25 21:07 1230专题

对于母乳喂养姿势，好多妈妈都有自己的心得。确实，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势，妈妈才能少受罪，宝宝才能最舒服。 今天给大家分享一些专家推…

2022-07-25 16:42 4919专题

（文章由科普中国微平台原创首发，未经授权，请勿转载） 导读 提起走路，很多人都会认为这有何难？我每天都在走路，难道还要学吗？其实，虽然人人都会走路，…

2022-07-24 14:52 1871专题

初学瑜伽，做起体式来，总是会有种软绵绵的感觉，有很多朋友每次练习完鸽子式，要么膝盖疼、要么就是腰痛！这到底是哪里做错了呢？今天，小编整理了练习鸽子…

2022-07-24 14:52 2751专题

第一点：仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长凳上，然后收缩肩膀，再上腹部创造一个弧形，就好象要向前翻滚一样。做动作时我不把头伸得太靠前，以至触到了腿，因…

2022-07-24 14:52 3989专题

核心意识，是我们自身存在的基础，永远存在的基础，被尊为至高无上的智慧、神圣、永恒的意识。 因此，瑜伽认识到这种无法形容的意识是我们最本质的自我意识。…

2022-07-24 14:52 1185专题

哑铃箭步蹲 箭步蹲是最重要的力量训练动作之一，也是打造翘臀的黄金动作，它可以全方位的刺激下肢肌肉，今天运动地理为您解析应该如何做好这个动作。 动作开…

2022-07-24 14:52 5300专题

很多人看到猫咪都会亲亲抱抱，但是你有没有发现猫咪有时候会拒绝你，然后逃跑，很有可能是因为你的抱猫姿势不正确。今天给大家讲一讲抱猫的正确姿势。 错误的…

2022-07-24 14:52 2075专题

立夏已过，天气真正暖和起来了，除了公园，商场里也有不少家长带孩子出来溜达。既“溜了娃”，又能顺便购物。 但是轻松惬意的同时，安全隐患也不容忽视。 广…

2022-07-24 14:52 4118专题

错误抬腿反而伤神经！正确姿势3要诀图解现代人缺乏运动，一整天的久坐或是久站下来，长期维持相同姿势，下肢的循环变差，小腿就容易浮肿、变粗。许多人会在睡…

2022-07-24 14:52 3253专题

四种游泳姿势的动画图解,让你轻松学会游泳，不烦恼！！　　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊…

2022-07-24 14:31 951专题

对于母乳喂养姿势，好多妈妈都有自己的心得。确实，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势，妈妈才能少受罪，宝宝才能最舒服。 今天给大家分享一些专家推…