减脂期间，晚上肚子饿了怎么办，吃还是不吃，运动后的饥饿感一遍一遍地冲击着你的神经，那种对碳水的渴望到了无以复加的地步，很多集美们在这个阶段开始放弃，螺蛳粉，烧烤，薯片，等等。吃完后一看热量表，好了今天的运动白费，今天小编为大家推荐几款减脂期间好吃又无负担的食品，终于可以快乐减脂了。
魔芋吗
减脂期间强烈推荐，非常适合控糖减脂的主食，魔芋面几乎不含碳水化合物100克中只有四克，魔芋面最大的特征就是热量低每百克魔芋面仅19大卡，它没有什么营养，就是吃了以后饱腹感很强不容易饿，减脂期间做为夜间饱腹代餐的食品非常不错
鸡肉干
减脂期间嘴馋了怎么，以小编多年的经验，鸡肉干是不错的零食选择，入选原因1饱腹感强，吃几根就不会感觉到饿非常有嚼劲，2蛋白质高，每百克蛋白质含量高达64g克，鸡肉属于优质蛋白，能增强人体带线，无油的自然风干鸡肉干，低脂，更健康，是减脂期不错的零食，夜间肚子饿了来两块 饱腹又健康。
即食小鸡胸肉
减脂期吃鸡胸肉这是众多健身博主的共识，鸡胸肉不仅热量低，蛋白质含量也高，不论是增肌，还是减脂鸡胸肉都能给到你想要的，小编做为一个长期奋战在减脂第一线的人，与鸡胸肉进行长达数月的极限拉扯，初期为了达到好的减脂效果，尝试过水煮鸡胸肉，那口感那味道，实在无法入嘴，后面去超市购买即食鸡胸肉，但是发现根本不入味，直到遇到入手奥尔良即食鸡胸肉，口感有嚼劲，入味，每天晚上吃两块提高热效率，是减脂期不错的选择
