2022-07-29 13:02 4117专题

健身期的同学往往会陷入一个怪圈，就是太把食物的热量当一回事，每每到了开饭时间，总是精打细算的计算食物热量，认为只要热量没有超标，就是吃对了。 于是面…

2022-07-27 18:54 4498专题

文/李园园（中国注册营养师）去吃西餐，打开菜单一看，奶酪南瓜盅、奶酪三文鱼、维希奶油浓汤、奶油蘑菇浓汤、奶酪包，很多带奶香的美食呢。再看一下主要配料…

2022-07-27 18:54 1512专题

| 爱烘焙、爱美食都在这里等你 不知不觉又到了被诅咒的3月，节后懒惰、工作久坐、食欲不减…三月不减肥，四、五、六、七、八、九、十月徒伤悲！ 游走在烘焙坑…

2022-07-27 18:54 5026专题

有多少姐妹很喜欢山姆的蛋糕、瑞士卷、麻薯、提拉米苏、烤鸡。。。 看到热量之后你们还会喜欢它么？需要注意的是：1、不以量看热量都是耍流氓，所以一定要看…

2022-07-27 18:54 5368专题

在这个世界上的酸、咸、苦、辣都会有一部分人们不喜爱，唯独甜普遍受大家的喜爱。尤其是女生群体，特别喜欢吃一些甜味的美食，就像糖果、冰淇凌、点心、水果…

2022-07-27 18:54 2845专题

每个女孩都无法抵挡甜食的诱惑，怕胖又想吃？今天分享一款适合减脂期吃的燕麦提拉米苏盒子，无需烤箱，搅一搅就能成功！做法简单快手，低卡低脂，适合正这减…

2022-07-26 20:00 4966专题

在我们生活中总有一些非常容易让我们发胖的常见食物，热量极高，绝对会让你迅速堆积脂肪，变成肥胖人群中的一个！ 第一种食物：烘焙类食物 烘焙类的食物往往…

2022-07-26 20:00 724专题

计仔君我一直有个梦想： 吃遍广东所有美食，还不长肉！ 就像那些大胃王， 怎么吃都苗条健康，人见人爱！而我也确实不觉得我胖， 直到前天被廖主任“科普”了…

2022-07-26 20:00 3445专题

这几天，一位老人家的逝世成了网络热点，世界各大新闻网、通讯社发文致哀，名人政要纷纷发帖缅怀。这大概是一个主厨离开人世间时，最大的哀荣，全因为他让一…

2022-07-26 09:22 2079专题

酸奶棉花糖提拉米苏 无所谓正宗可言 因为跟正宗的除了外形几乎完全不搭界 但是热量又低又健康 口感也不差 感兴趣的话一定要试试哦配方来源 | 咖啡<百变酸奶蛋…

2022-07-26 09:22 5324专题

下午茶时光总免不了来份甜点，但品尝美味的同时也要小心隐藏背后的可怕热量。（图／取自免费图库stocksnap） 记者简仲豪／综合报导 「吃下午茶」是现代人用来…

2022-07-26 09:22 1281专题

我们都知道要想变苗条，每天摄入的卡路里要少于你能燃烧的热量。大部分人如果一天只摄入1500卡路里的热量，就可以减肥。 首先取决于你是哪种类型的人，听起来…

2022-07-26 09:22 505专题

生活中有许多美食，有些吃了会减肥，有些吃了不长肉，但也有些吃了会是体重直线上升。下面小编告诉你5种吃了就会胖10斤的食物，想要拥有苗­条身材的你可千万…

2022-07-26 09:22 4908专题

小编为你整理一些让人越吃越胖的食物，一不小心吃下去这些食物，坚持许久的减肥就白费了。 油条 1根油条=270大卡=3碗米饭薯条 1包小薯=220大卡=打篮球40分钟…

2022-07-26 09:22 299专题

减肥还能吃零食吗？答案是减肥当然可以吃零食！不然人生还有什么意义，减肥期间选择零食，把握好一个原则就可以了，即将全天零食的摄入总热量控制在200大卡以…

2022-07-25 21:07 2797专题

不管来到哪个城市，一进入繁华的商圈，就等于掉进了美食窟。 街边，商场里，路口旁，各式各样的美食小吃层出不穷的出现在大众的视野当中，而这些美食的消费主…

2022-07-25 21:07 3350专题

减肥不是啥也不能吃，换食材做就可以了～甜品可是小仙女不能缺少的，快快做起来吧～一口超满足，口味层次非常丰富！ By 唐小兔兔美食日记用料全麦吐司 2片无…

2022-07-25 17:05 4395专题

一说到吃甜点就会有很多人表示很痛苦，从心里想吃，又怕自己在减肥，一旦吃几口就会长肥肉。仿佛和食物结了仇。其实从长期来看，你越是压抑自己，最后身体越…

2022-07-25 17:05 5003专题

在我们生活中总有一些非常容易让我们发胖的常见食物，热量极高，绝对会让你迅速堆积脂肪，变成肥胖人群中的一个！ 第一种食物：烘焙类食物 烘焙类的食物往往…

2022-07-25 17:05 3463专题

夏天马上就要来了， 已经挣扎了一个冬天的扑妞 双手呈上一首悲痛欲绝的《减肥歌》！ “我想吃薯条，我想吃披萨，我TM好饿！” 作为一名资深吃货 减肥，是注定…